８月のスペシャルプログラムDAY
来週は東京から
従兄弟ファミリー4×2
そして叔母と叔父の
10名が我が家に泊まりに来ます
お盆感が凄いです
studio梵我一如は
11日(金)〜14日(月)まで
お盆休みをいただきます
そして15日は
スペシャルプログラムです
6:30〜7:45
「マインドフルネス yoga」
日々健康で過ごせている事に
感謝をしながら、ゆっくり大きく動くクラスです
男性にもおすめです
9:30〜11:00
「チベット体操」
シンプルな5つのエクササイズと呼吸法そして瞑想
体と心にエネルギーを満たします
18:30～19:30
「美尻＋コアトレ」
強張ったお尻を丁寧にほぐし、お腹周りの筋力を強化して、動きやすい体を目指します
20:00〜21:00
「healing yoga」
ベーシックなポーズと呼吸法で、体と心を丁寧に整えるクラスです
初めての方も安心してご参加ください
参加費は
60分 ¥1620(税込)
75分 ¥1940(税込)
90分 ¥2160(税込) です
ご参加のご連絡は
前日の20時までにお願いします
クラス内容、時間のアレンジが
可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
