コア×チベット体操
9月２日（土）は
カフェスタvivianaさまでのクラスの日
16:45～18:00のチベット体操のクラスでは
コアの強化のエクササイズをします
どんなスポーツにおいても
パフォーマンスを高めるためには
体幹・呼吸が重要である事は
周知されてきているように感じます
そしてその土台となるのが
「コア」です
シンプルにじわっと効くエクササイズで
体を整えてからのチベット体操は
グランディングがしっかりできるので
エネルギーを取り込む効果が抜群です
みんなで行う瞑想の心地良さ良さも
是非感じてください
ドロップインも大歓迎
￥2,000です
その後
18:30～19:30は「セルフフットセラピー」
コチラは頑張らないクラス
週末の午後にぴったりのゆったりした時間を
過ごしていただけると思います
「こんな事で足って軽くなるんや～」
そんなメソッドをお伝えし
体感していただくクラスです
このクラスはスペシャルプライス
￥1,000です
コチラもドロップインOKです
皆さまと楽しい事案を過ごせることを
楽しみにしております
クラス内容、時間のアレンジが
可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
