地に足をつける
寒暖差の大きい日が
続いています
その影響か
風邪気味だったり
なんかちょっと
エネルギーが足りなかったり....
そんな時は
地に足をつける
グラウンディングがおススメです
せっかくなので
アスファルトよりも
土の上に立ってみてください
ぎゅーっと大地を踏むと
落ち着いて安定感が増します
木を両手でしっかり触っるのも
落ち着きます
木は強い治癒力を持っています
寒くなるこれからの季節
特に地に足をつける事を
意識してみてください
今週日曜日は
ヒーリング山yoga
なんとかお天気は
大丈夫そうです
整備された道をゆっくり歩き
瞑やヨーガ、簡単なゲームを
楽しみながら
マキノ高原の調子ケ滝を
目指します
11/12(日)
10:00〜12:30
参加費は500円
喧騒の中で過ごすのと
木々に囲まれて過ごすのと
同じ時間でも
全く違ったものになります
ご参加お待ちしています
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
