ネイチャーペンシル
山門水源の森で開催された ワークショップに参加し ネイチャーペンシルを作ってきました 山の事、木の事を 色々教えていただきました 残念ながら、しとしと雨でしたが 長靴に傘でのんびり歩き 葉っぱの香りを嗅ぎ 霰が落ちる音を聴き 水分を含んだ柔らか目の大地が...
チベット体操@カフェスタviviana
12/2(土) 16:45〜18:00は カフェスタvivianaさまで 月1回のチベット体操のクラスです 月1回という事で 月日の流れの速さを すごく感じます そしておそらく 今年1番の 「良いお年を」のご挨拶を するクラスです 12月のチベット体操のテーマは...
チベット体操@カフェスタviviana
12/2(土) 16:45〜18:00は カフェスタvivianaさまで 月1回のチベット体操のクラスです 月1回という事で 月日の流れの速さを すごく感じます そしておそらく 今年1番の 「良いお年を」のご挨拶を するクラスです 12月のチベット体操のテーマは...
108回の太陽礼拝
今年も開催します 「108回の太陽礼拝」 108回と聞くと 不安な気持ちを感じられると思います でも108回という数字だけを ゴールにするのではなく 1回づつ 1呼吸づつを 丁寧に意識して行う事で 今年1年頑張ってくれた 自分の体と心に感謝をする...
スロージョギング
今日は介護予防カレッジでした 学ぶ姿勢を感じる この講座名が気に入ってます 3回の今日は 「スロージョギング」に挑戦しました スロージョギングは 歩くのと同じ位のスピードで 走るのですが 走り方が独特です 半足位のすっごい小股で 足の指の付け根で着地し...
ヒーリング山yoga
前回は台風で開催を見送りましたが 諦めきれずに再挑戦となった ヒーリング山yoga マキノ高原のキャンプ場から 調子ケ滝までを のんびりと歩きました 昨日の雨で地面がしっとり していたので ヨーガのアーサナで 体を動かすという事が あまりできませんでしたが...
紅葉の山と
「しこぶちツアーガイド養成講座」で 学んできました 昨年も参加させていただいて とても興味深くって 今年も参加させていただきました しこぶち信仰は 「琵琶湖とその水辺景観 祈りと暮らしの水遺産」の 1つとして日本遺産に認定されています しこぶち信仰って?というところは...
冬の畑
サツマイモの後に タマネギを植えました 早生の品種を選んでも 収穫できるのは5月 タマネギの食べる部分って 茎?葉? 色々調べても解釈が分かれてて よく分からないですが 私は茎と思って食べてます 庭の草の色目や 太陽の上がる位置に 冬の気配をしみじみ感じます...
地に足をつける
寒暖差の大きい日が 続いています その影響か 風邪気味だったり なんかちょっと エネルギーが足りなかったり.... そんな時は 地に足をつける グラウンディングがおススメです せっかくなので アスファルトよりも 土の上に立ってみてください ぎゅーっと大地を踏むと...
ヒーリング山yoga
前回は悪天候のため 延期にしましたが 日を改めて開催することにしました 「ヒーリング山yoga 」 11月12日(日) 10:00〜12:30 マキノ高原から調子ケ滝まで のんびり歩きます 途中で ネイチャーゲームや瞑想yogaを 楽しみます 参加費はお一人500円です...