チベット体操とお尻のエクササイズ
毎月第1土曜日は 生駒市のカフェスタvivianaさまで チベット体操 4月・5月と イレギュラーの開催でしたが 6月からは また1週目に戻ります 6/2 16:45〜18:00です ドロップインも大歓迎 ご家族・お友達を誘って お越しください‼︎
今回は お尻のエクササイズを 頑張る予定です お尻の筋肉は 足を持ち上げたり 体を支えたり 色んな働きをしています なのに、頑張ってる事に あまり気付いて貰えない 可哀想な筋肉 そして いつまでも自分の足で しっかりち歩くために とても重要な筋肉です エクササイズとメンテナンス どちらもしっかりと 取り入れてください 5つのエクササイズ だけで構成されている チベット体操は 良くも悪くも体の変化に 気付きやすいのも魅力です アンチエイジング効果の高い チベット体操 ぜひ体験にお越しください 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
