動く心
ここしばらく 梵我一如にも 担当させていただいている 他者さまのスタジオにも お問い合わせが増えていて とても嬉しいです 新しい生活にも慣れて 体と心に向きう時間が 取れて来る時期のようです これからの季節は 激しく動いて ザーっと汗をかいて スッキリしたい そんな欲望が出てきがちです でも その気持ちだけに引っ張られて エクササイズをすると 寒い時期はジッとしときたい そんなモードになりがちです 日々 体と心にしっかり向き合い 本当に必要な物を しっかりとチョイスして 貰いたいと思っています ストレス発散のために 激しく動くのか？ 呼吸法へ瞑想で 感情をコントロール できるようにするのか？ 今のご自分の 体と心のために 正しい選択をする力を高める そのために 瞑想はとても効果的です
今晩のトラタカ瞑想は じんわ〜りと 穏やかな気持ちになれました 梵我一如では 瞑想のクラスも色々あります ぜひご参加ください 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
