普通よりも上へ
クラスへ講座に ご参加くださる方に 体調を尋ねると 普通・ぼちぼち・大丈夫 こんなお答えが多いです 特に 何処がどうって訳じゃない こんなもんかなって感じ こんな感覚の方が多いように 思います 無理に 元気‼︎絶好調‼︎ と言って いただきたいのでは無く 調子が良いなぁと 感じられる 体と心の状態で過ごせる日が 少しでも多いと良いなぁと 望んでいます 何処かに不調があると 気持ちも少しどんより そうなると呼吸が浅くなり 肩まわりはパンパン 足元グラグラ こんな状態から抜け出すために おススメなのが コンディショニングのクラス
コンディショニングは 頑張らなくって良い簡単な運動で 関節を整えます 筋肉を強くする運動も モチロン大切 でも、関節が正しく使えてないと 効果が出ないだけでなく 痛みにつながる事もあります 関節が整う体が楽〜に動かせて 気持ちもスッキリ 血流も良くなり デトックスの力も高まります 頑張る運動の合間に 整える・緩める運動も 取り入れてみてください 梵我一如のコンディショニングは 75分のゆったりクラス 簡単なメソッドで ご自宅でも継続できるので 良い状態を長続きさせられます 暑くなってくると バ〜っと動いて 汗をいっぱいかいて スッキリ！が気持ち良い そんな気がしますが 本当に体と心が求めてるものは ゆっくりモードかもしれません 本当に欲しているもの 必要なものを探ってみてください 体と心が良い状態で ありますように 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
