チベット体操 メルパルク京都
今日メルパルク京都のよみうりカルチャ―さんで チベット体操のクラスでした このクラスは笑いの絶えない楽しいクラス 今日のエクササイズは ・菱形筋強化 肩こりが軽減され、血行も良くなりぽかぽかします ・バランスポーズをしながらの脳トレ 辛いバランスも手遊びを入れると...
ヤギ🐐
5週間もお休みやった図書館 先週からopenしてて 今日が返却日やったので行ってきました 今回のお目当ての本 この本は 前にも1度借りた事があって その時は 「ヤギ~」 って感じで眺めてました 私はヤギが凄く好きです 好きになったきっかけは 「瞳孔」...
成長を願う
イチジクを植えました。 庭の土が予想以上に石だらけで 新品の鍬があっという間にボロボロ.... お友達から貰っていた畑の土と 愛情をプラス 大きく育って #meditationyogatibetanexercise #とみぃ #家庭菜園