7月のスケジュール
studio梵我一如 7月のスケジュールを アップしました 7月スケジュール 連休があったり、出張があったり 少し変則的です 今日は野洲から お越しくださいました 健康の事、体の事、心の事 いっぱ〜いお話させていただき 熱くなりました‼︎ 健康でいたいという気持ちは...
母の誕生日
今日は母の誕生日 おめでとうのメッセージに 「楽しい事いっぱい見つける」と 返信がありました 好奇心旺盛の母 私が母と似ているなぁと 1番感じる所 私がこれだけ好きな事をして 自由に生きていられるのは 両親が元気でいてくれているから ちょこちょこ教えてる筋トレ...
感謝を込めて
心配していた雨も降らず 無事にベーシックチベット体操③を 終了できました 参加してくださった皆さまには 感謝の気持ちでいっぱいです 今日は、通常のクラスでは なかなかできないタイプの 瞑想にいくつか挑戦し 太ももの筋肉の強化の エクササイズを頑張りました...
初収穫
ちょっと早かった感は 否めませんが 今日、初めて梵我一如farmの 野菜を収穫しました ピーマン 柔らかいのに ちゃんとピーマンの苦味があって ニヤけました スーパーフードと言われる物は たくさんありますが 自分で育てた旬の野菜が 私にとっとは1番の エネルギー源です...
雨予報ですが
明後日25日(日) 11:00〜13:00は いよいよ最終回の ベーシックチベット体操③の日です 残念ながら、雨予報です でも 水の落ちる音には 癒しの効果があるとも 言われており 雨の日は 瞑想がしやすいんです 下肢筋力強化のための エクササイズもしますが...
町家でチベット体操vol2
7/16(日) 17:00〜19:00 近江八幡市 奥村家住宅さまにて チベット体操のクラスを担当させて いただきます ゴールデンウィーク中の第1回は 90分でしたが 今回は120分に拡大 フィジカルなエクササイズは勿論 呼吸法・瞑想も色々してみたいと 思っています...
国際YOGA DAY+夏至
2015年に国際ヨガデーが提案された時に、モディさんがお話された事の抜粋です。 "ヨガは身体と精神、思考と行動、抑制と実践の統合を実現させ、また、人と自然の調和、健康と福祉へのホーリスティックなアプローチを実現する。 ヨガは単なるエクササイズではなく、自身の中に統合された感...
到着が楽しみ
最近はずっとiPhone のカメラで 写真を撮っていました でも 高島市に移住してから 山や鳥、植物など もうちょっとキレイに撮りたいと 思う事が多くなって 遂に買ってしまいました スーパーセール中の楽天で購入 出荷まで3週間の予定と 記載されていたのに 土曜日に注目して...
7月1日 @カフェスタviviana さま
毎月第1土曜日16:45〜18:00は チベット体操 今回は色々な呼吸法をします 呼吸法も色々な効果があって 興味深いです 体も心もしなやかに.... ドロップインも大歓迎です 1回だけのエクササイズでも 何らかの効果はあります 迷ってる方は絶対に 参加してください‼︎...
ベーシック チベット体操③
無事に国際YOGA DAYイベントを 終える事ができました 参加してくださった皆さま ありがとうございました 感謝と幸せに満ちた時間を 過ごせましたॐ 来週25日(日)は ベーシックチベット体操③ studio梵我一如のopen 記念で 特別に企画した全3回のクラス...
