チベット体操special class @カフェスタviviana
少し先ですが、チベット体操のスペシャルクラスを担当させて
いただけることになりました。
今からワクワクしています。
体と心のための
チベット体操 special class
エクササイズと瞑想で、理想の自分にもっと近づく
日 時 : 10月29日(土)
16:45～18:30
定 員 : 8名
参加費: ￥2,000‐
毎日行う「食べる」という行為
この行為に瞑を取り入れると食事が大きく変わります。
今回は「食べる瞑想」にチャレンジします。
難しく考えずに一度体験してみてください。
チベット体操をおすすめする理由や瞑想については
また別の機会にご紹介します。
いつも私の野望を後押ししてくださる
カフェスタviviana様に感謝を込めて....
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