メンテナンス
チベット体操(tibetan exersice)のクラス
今日は満月
残念ながら雨が降っていて姿は見えないけど....
エネルギーを取り込みたい
チベット体操のクラスでは
満月の日には、筋力強化のエクササイズを
控えめにして
セルフメンテナンスをたっぷりします
今回は膝から下をみっちり45分
ほぐしました
私がセルフメンテナンスをリードする時に
大切にしている事があります
それは動機付け
なんでこれをするのか？
これをしないとどうなるのか？
これをすると同変わっていくのか？
これらを一緒に考え
明るい未来のイメージを持って
セルフメンテナンスに取り組んで貰っています
今回はメカノレセプターと背骨のお話をしました
メンテナンス後のベターっと床に着く足の裏の感覚
一度体験してください
セルフメンテナンス(コンディショニング)の出張クラスは
3名から受け付けています
お問い合わせはコチラ→studio梵我一如
この世の全ての物に感謝をします
om....
