深秋の晴れの日
今日の午前中は
メルパルク京都でチベット体操のクラス
お天気が良くって
七条京阪から京都駅までの道のりが
心地よかった
このクラスは通常は月3回
ですが
12月の祝日の振り替えで今月は4回
今回は「内転筋群を強化して
まっすぐな足にする」がテーマ
大きい筋肉をたくさん使い
体が暖まりました
このクラスは
長年継続されている方ばかりで
皆様とても仲良し
色々な話をする中で
お墓にはお願いでは無く
感謝を伝える
と教えていただいて
ドキッとしました
強欲な私は
全力でお願しまくってましたからね～
今度からは
きちんと感謝を伝えます
この世の全ての物に感謝をします
om....
