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チベタン5
- とみぃ
- 2017年1月15日
- 読了時間: 1分
朝から積雪の今日
週に2回お世話になっているVivo大日様
新春特別プログラムで
「初めてのYOGA」のクラスが
「チベタン5」に変更でした
チベット体操からエクササイズだけを
ピックアップしたクラス
フィジカル面にだけ集中して
筋力UPを目指します
動きがシンプルなので
体の反応に敏感になれます
そして
呼吸法は独特のチベット体操スタイル
ウエストのサイズダウン効果は絶大です
興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ
この世の全ての物に感謝をしますॐ
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