チベット体操とセロトニン
第１土曜はカフェスタvivianaさまで
チベット体操の日
16:45～18:00の75分間
ゆっくり体と心に向き合えます
４月１日は
５つのエクササイズにフォーカスします
動きをチェックし
チベット体操の質を向上させるための
エクササイズも取り入れます
新しい事にチャレンジしたいと思われている方
正しくできているか心配の方
ぜひ、ご参加ください
チベット体操はとてもシンプル
ですが
リズミカルな動きを繰り返すので
セロトニンの分泌が促進されます
セロトニンは幸せホルモンともいわれ
心身の安定に大きく関係しています
ストレス過多の現代
上手くストレスと付き合っていくために
チベット体操はとってもおすすめ
お気軽に体験してみてください
ドロップインも大歓迎
１回2,000円です
この世の全ての物に感謝をしますॐ
