はじめてのチベット体操
とてもシンプルで続けやすいのに
なかなか体験する機会のないチベット体操
そんなチベット体操を
よりたくさんの方に体験していただきたくて
３回連続の特別クラスを開催します
勿論、１回のみのご参加も大歓迎です
第１回
４月３０日（日）11:00～13:00
第２回
５月２１日（日）11:00～13:00
第３回
６月１８日（日）11:00～13:00
第１回
チベット体操について
動きの解説
第２回
色々な呼吸法とコアの強化
第３回
下肢筋力の強化とまとめ
参加費は
各１回￥2,160‐（税込み）
３回まとめてお支払いの場合￥5,800‐（税込み）
最近何かと話題の瞑想
チベット体操のエクササイズの後に
取り組めば
瞑想だけを行う時との差は歴然です
こんなシンプルな方法で
ご自分の体と心を心地良く
動かす事ができるメソッド
知らないと損です‼
お問合せ・お申し込みは
上記日程以外でも90分のクラスは
随時受付中です
希望日をお知らせください
たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしております
この世の全ての物に感謝をしますॐ
