ベーシック チベット体操①
少し前に
「はじめてのチベット体操」で
ご案内していましたが
どうも思っている内容とシックリ来ず
ベーシック チベット体操に変更しました
facebookのイベント作成が上手く行かず
studio梵我一如でご案内させていただいています
第１回
４月３０日（日）11：00～13：00
studio梵我一如
参加費￥2,160‐
シンプルでありながら奥深い
チベット体操の魅力をたっぷり感じてもらいたい
そう考えています
第１回は
フォームの確認と解説
チベット体操とは
この２つがメインテーマです
チベット体操はセロトニンを増加させます
そうすると
体も心も安定しHAPPYに
自分がHAPPYだと周りの人もどんどんHAPPYに
幸せ連鎖の出発点になれるのです
クラスの後は、ランチやお散歩ができたら良いな～
全３回の講座でが
1回でもお気軽にご参加ください
第２回 ５月２８日 様々な呼吸法とコア（腹筋群）の強化
第３回 ６月２５日下肢筋力の強化とまとめ
３回まとめのお支払いの場合￥5,800‐です
お申込み・お問合せ
studio梵我一如 or facebook アカウント 岩井とみぃ まで
