レジリエンス
雨降りの中、車の運転中に ふと浮かんできた言葉 「レジリエンス」 レジリエンスは元々は 物理学の用語で「復元力」 ストレスに耐え 元に戻ろうとする力ですが 精神的回復力や耐久力と訳される 心理学用語です 近頃はタフネスではなく レジリエンスが注目されています...
朝yoga 町家でチベット体操
7月16日(日)のクラスのご案内です 3連休の真ん中の日に yogaと瞑想を朝早くから してみませんか？ 6:30〜7:45 朝yoga + 瞑想 お天気が心配なので studio 梵我一如で開催の予定ですが 当日の天候次第では瞑想は 屋外でしたいな.......
母の誕生日
今日は母の誕生日 おめでとうのメッセージに 「楽しい事いっぱい見つける」と 返信がありました 好奇心旺盛の母 私が母と似ているなぁと 1番感じる所 私がこれだけ好きな事をして 自由に生きていられるのは 両親が元気でいてくれているから ちょこちょこ教えてる筋トレ...
ベーシック チベット体操③
無事に国際YOGA DAYイベントを 終える事ができました 参加してくださった皆さま ありがとうございました 感謝と幸せに満ちた時間を 過ごせましたॐ 来週25日(日)は ベーシックチベット体操③ studio梵我一如のopen 記念で 特別に企画した全3回のクラス...
満月の日に
手でカレーを食べたい衝動が 抑えきれなくなって カレーを食べに行きました ベジヌードルとフライドライスを サービスしてくれました ネパールの人って本当に優しい 嬉しい気持ちで स्वादिष्ट 美味しかった〜 満月の今日 いつ見ても綺麗な白鬚神社の鳥居...
町家でチベット体操vol.2
町家でチベット体操vol.2は 120分に拡大で開催‼︎ 7月16日(日) 17:00〜19:00 参加費¥2,000- https://www.facebook.com/events/1362045980528897/?ti=icl こちらは 建物もお庭も本当に素敵です...
ベーシックチベット体操③
4月より 月末の土曜日に開催しておりました 全3回のベーシックチベット体操 6月25日(日) 11:00〜13:00が最終回 もちろん 1回だけのご参加も大歓迎 お気軽に お問い合わせ ください 今回は 色々な瞑想と下肢筋力の強化が メインテーマです 大きな太ももの筋肉を...
明日は
6月3日は第1土曜日恒例の チベット体操の日 いつもお世話になっている カフェスタvivianaさまでの 開催です 会員さまは通常クラスとして ドロップインの方は¥2,000-で ご参加いただけます 16:45〜18:00の75分クラス 通常クラスより、ちょっぴり長めです...
お知らせ
6月17日(土) 11:00〜13:00 108回の太陽礼拝をします https://www.facebook.com/events/1200665463394234/?ti=icl 108回という回数にとらわれず 1呼吸1呼吸を大切に 体と心に向き合い、感謝する...
お気に入りの場所
高島市に移住して3ヶ月 週の半分ほどは大阪で過ごしているので、実際はもっと短い でも、少しづつ知り合いも増え お気に入りの場所も色々できて来ています 今津図書館 マニアックな本もたくさんあるし 開放感があって、空いてて大好き 今日はこんな本を借りました...
