刹那
今日の夜は
チベット体操のクラスでした
チベット体操がはじめての方に
ご参加いただいたので
色々お話させていただきました
その中で
「体も心も一瞬一瞬
変化しています」と
必ずお伝えするのですが
今日は特に
刹那について強く感じました
今世で生きて行く上で
お借りしている体と心
メンテナンスをしながら
大切につかう
今と未来 自分と周りの人達が 穏やかに暮らして行くために
エクササイズや瞑想は
そのために無くてはならない物
体と心にゆっくり向き合う時間を
作ってみてください
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この世の全ての物に感謝をしますॐ
