11月のスケジュール
wellnessstudio梵我一如の 11月のスケジュールをアップしました 興味はあるけど、出来るか不安 との声をよく聞くようになり 「初めてのyoga 」も仲間入り ゆっくりと体と心を感じたり 呼吸に意識をむけたり yogaの特徴を感じて貰える クラスにしたいと思っています もちろん、初めてでも 他のクラスのご参加も大歓迎です
梵我一如は 少人数制です 時の皆さまの体調や 気持ちに合わせて クラスの強度を調整させて いただいていますので 無理なく楽しいでくださいね 寒い季節でも 自分で動いて作った熱は 暖かさが長持ちします ゆったりの動きのようでも コアを正しく使い事 筋肉量を増やす事で代謝は上がります 体を温めて 病気を寄せ付けない体を 目指しましょう 病は気からとも言います 揺さぶられない心は 健康維持の味方です 継続が難しいというお悩みも 一緒に解決できるように サポートさせていただいています yogaを取り入れた事で 行動が変わった方も多いです 継続は力なり ご自分のペースで楽しく 続けてください
そして、不安や困った事があれば
いつでもご相談ください
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この世の全ての物に感謝をしますॐ
