1/6 チベット体操 カフェスタviviana
毎月1回 第1土曜日開催の チベット体操のクラス 新年1回目は 1/6 (土)16:45〜18:00です 会場は生駒市の カフェスタviviana さま 1階はカフェ2階がスタジオに なっています クラスの前にお茶したり クラス後にテイクアウトしたり 本当に色々お世話になっています
新年1回目のテーマは 正しいフォーム 5つのエクササイズと 呼吸法 正しくできていないと 効果が無いし 怪我にもつながります 安全に出来るということが なんと言っても 1番大切です 初めての方にも ピッタリのクラスです 女性ばっかりだと思われがちですが チベット体操はもともと 僧侶が行なっていた儀式を エクササイズにしたもの なので 男性にもオススメです 自分に合わせてた強度でできて 続けやすいチベット体操 この機会に習慣にしてみてください 滋賀県高島市の wellness studio梵我一如でも 皆さまのお越しを お待ちしております 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
