1/6 チベット体操カフェスタviviana

毎月1回第1土曜日開催のチベット体操のクラス新年1回目は 1/6 (土)16:45〜18:00です会場は生駒市のカフェスタviviana さま 1階はカフェ2階がスタジオになっていますクラスの前にお茶したりクラス後にテイクアウトしたり本当に色々お世話になっています

新年1回目のテーマは正しいフォーム 5つのエクササイズと呼吸法正しくできていないと効果が無いし怪我にもつながります安全に出来るということがなんと言っても 1番大切です初めての方にもピッタリのクラスです女性ばっかりだと思われがちですがチベット体操はもともと僧侶が行なっていた儀式をエクササイズにしたものなので男性にもオススメです自分に合わせてた強度でできて続けやすいチベット体操この機会に習慣にしてみてください滋賀県高島市の wellness studio梵我一如でも皆さまのお越しをお待ちしております梵我一如スケジュールクラス内容、時間のアレンジが可能ですお気軽にお問い合わせくださいお問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ