スティラ スカ
今日は仲良し姉妹さんが お越しくださいました いつ見ても動きが そっくりで和みます 可愛い
私の好きな先生の インスタ画像を 真似しちゃいました 「画像は如何様にも 使ってください」と とても優しいお二人です お二人とも 体が動きやすくなってきた 実感をすごくお持ちです 体を動かすと 気待ちもスキッとして さらに体が動きやすく なります 体幹の安定感が 増してきているのが 感じられて 嬉しく思っています 次回からは クラスの時間を延長したいと リクエストいただき わくわくしています yogaの教典で ポーズ(アーサナ)には Sthira（スティラ＝安定）と Sukha（スカ＝快適さ） どちらも必要とされています ガチガチも良くないし ユルユルも違う これは生活スタイルや 人間関係にも 当てはまると思います 皆さまの目標を 具現化するために yogaは良い相棒に なると思います やりたい事に挑戦する事も とても素敵ですが 好ましく思ってない 生活習慣や考え方 癖などを手離す事も 快適さにつながります 目標達成に向けて 何か初めてみてください 始めてみる事から 全てが始まります 良い方向にスムーズに進む 1年でありますように 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
