縮む方向
今日も骨格筋のお話 骨格筋は自分の意思で動かせる 随意筋です 筋肉は基本的に そっち(停止)から こっち(起始)へ縮みます (例外もありますが....) 縮む方向が決まっているのです
体幹から遠い方が停止 体幹から近い方が起始 この筋収縮のメカニズムは フィラメント滑走説と 言われていて とても面白いけど よく似た単語が出てきて ややこしいので 今回は割愛しますが また近いうちに なんとなく関節の 動きが悪いかな？という時は 動かしたい関節に関わる筋肉を 停止から起始へ 一方通行でさすってください 軽くなったような 滑らかになったような 感覚に出会えると思います 動きにくい関節 痛い関節は弱い訳では ないと思います きっと頑張りすぎ... 無理を重ねないように 労ってあげてください 梵我一如からのお知らせ タイ古式マッサージ ＋10キャンペーンは1/21(日)まで お見逃しなく ウィンターチャレンジキャンペーンは 3/30(金)まで エントリーされた皆さま 良いペースです このまま走り抜けましょ〜 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
