ポカポカの体
今日は元気いっぱいの 1才の男の子とママが 来てくれました どうしてもママの上に 登って行ってしまいます で、こんな事になりました
今日はちょっとご機嫌斜めで ママがあんまり動けなかったので 次回はちょっと時間を早めて たくさん動けるように チャレンジです
しっくりくる時間が 見つかれば良いなと思ってます 仕事や家事で 日々忙しく動き回っていても ご自分のために 深い呼吸をしながら 体を動かす事は 体だけでなく 心もスッキリさせられます 少しでも、短時間でも ちょっとでも多く お体を動かしてください 運動で温めた体の ポカポカは4時間〜6時間 持続します 入浴だと 20分〜40分 全然違います 何をしたら良いか わからない.... そんな方は 梵我一如にお越しください 目標や目的に応じて 楽しく続けられるプログラムを 一緒につくりましょう 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
