降り続く雪
昨日の夕方に 降り始めた雪が まだ降り続いています 今朝は明るくなるのを待って スノーシューで近隣を闊歩 除雪車がまだだったので 道路も歩き放題
自分の足跡しかない状態に 大満足でした
午後は京都の宇治で 介護予防運動のお仕事 会場周辺は雪もなく 青く晴れた空が綺麗でした 今日も参加者さまと たくさん笑って 筋トレも頑張り 楽しい時間を過ぎしました 今日は特に たくさんの方から 「気をつけて帰ってね」と 声をかけていただき ほっこりとした気持ちで 帰路につきました 車で1時間ほど走ると 路肩に雪が多くなって あっという間に景色が変わって 1時間前とは違う国にいるような 不思議な感覚でした 雪のチラつく中 雪かきをされている ご年配の方を見かけて思った事 やっぱり足腰は 丈夫にしとかなアカン 寒い時期のクラスは エクササイズ要素を 少し多めにしています お家で1人では なかなか頑張れないエクササイズ 梵我一如で一緒に頑張りましょう 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
