チベット体操 取材
水曜日の夕方から ずっと降ってた雪 今日はやみ間に青空が見えました
太陽が出ると気持ちいいけど 雪が溶けて 屋根雪が落ち始めました 今日は 雑誌の取材に来てくださいました 主にチベット体操の事を お話ししましたが 多岐にわたり色々お話しを させていただき 楽しかったです 古代ラマ教の僧侶が 瞑想する前に行っていた 儀式がルーツのチベット体操 瞑想は座っているだけでは ないんです ずっと同じ姿勢で座り続けるには 楽そうでとても大変な事 チベット体操やヨーガで 体を鍛えるのは 瞑想をより良い物にする ためなんです
瞑想は心のエクササイズです シンプルで奥が深いチベット体操 ぜひ体験してみてください 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
