チベット体操でセロトニンを増やす
今週土曜日は 生駒市のカフェスタvivianaさまで チベット体操です 今回のテーマは 下肢の強化です Ｏ脚、外反母子の予防・改善に 効果的なエクササイズを 中心に頑張ります チベット体操の5つのエクササイズは 幸せホルモンといわれる 「セロトニン」の分泌を 活性化させます
セロトニンの分泌が増えると 自律神経の働きが整い ポジティブで安定した状態を 保ちます また セロトニンは痛みを 調整してくれます 不定愁訴など原因不明の痛みは チベット体操のエクササイズで 吹っ飛ばしましょう‼︎ 2/3(土)16:45〜18:00 カフェスタviviana さま ドロップインも大歓迎です 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
