美尻+コアトレ
- 2018年2月2日
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イオンモール草津の JEUGIAカルチャーさまでの 「美尻+コアトレ」のクラスも そろそろ開講から半年 参加者さまよりご自宅でも エクササイズやメンテナンスを する機会が増えたと 嬉しい報告をいただいています
美尻+コアトレでは お腹周り・お尻・太ももを ターゲットにした ちょっと頑張る筋トレと 関節をリセットします 筋トレを効果的にするには 正しい姿勢(アライメント)が 大切です その為に不可欠なのが 関節のリセット 関節をリセットすると 関節の動きが軽くなったり 体が捻りやすくなったり 嬉しい効果がいっぱいです この良い状態を長持ちさせるには 筋トレが大切 筋トレとリセットは 切り離せないのです 頑張り過ぎもダメ 緩めるだけもちょっと足りない ちょうど良いバランスの エクササイズを一緒に 楽しみましょう 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
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