散歩
今朝は冷えて 色んな所が凍っていましたが 日中は天気が良く 過ごしやすかったです お仕事が朝だけだったので 午後からは雪遊びをしようと マキノ高原へ向かいましたが 観光バスが何台も止まっていて 人が多そうだったので 予定を変更して 家の近所を散歩しました 圃場の間の1本道を歩いて
波爾布神社へ
静かで落ち着きます 明日からもまた 充実した時間を過ごせますように
立春ですが
今また雪が降っています
まだまだ寒い日が続きそうですが クラス参加のお問い合わせを いただく事が増えています
年末年始の食べすぎ 運動不足からのリセットは 少しでも早いスタートが 鍵になります インフルエンザも まだ猛威を奮ってますが 運動し体温を上げる事は 免疫力のアップにも 繋がります どうせ....など思わずに まず始めてみてください 体を動かしたという事実は 心にも体にも変化をもたらします 色々考えるのは 後回しで大丈夫です 楽しくマイペースで 運動に取り組んでみてください 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
