想いは同じ
強風で雪がチラつく寒い中 「介護予防カレッジ」でした 今日のウォーミングアップは 頭の体操から シンプルなのに盛り上がる 「後出しジャンケン」 私が出したものに対し 後出しで 勝つものを出して貰います 次に後出しで 負けるものを出して貰います 勝つものはまぁまぁ リズム良く出せますが 負けるのは難しい
「あー勝ってしまった‼︎」と
盛り上がりました
「勝ちたい」という 人間の本能がそうさせるのです 人間って面白い 休憩時間に 色々なお話を皆さまと させていただくんですが 皆さま同じ想いだったのが 「寝たきりになりたく無い」 もちろん私も強く願っています
その為に
運動の継続はとても大切
今日は高島の昔のお話も 色々教えていただきました 良い所へ移住できて 本当に良かった 見所たくさんで
お散歩にぴったり
散歩などの 有酸素運動は認知症予防の 効果が期待されています 有酸素運動も筋トレも 満遍なく取り組み ピンピンころりを目指しましょう 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ このこの世の全ての物に感謝をしますॐ
