力持ちの筋肉
筋肉は部位によって 形状が違います 今回は羽状筋のお話 大学生の頃 教科書で初めて見た時 「きしょ」って思ったので 凄く印象に残ってます 見た目はともかく 羽状筋は力持ちです 1番分かりやすいのは ふくらはぎの腓腹筋
腓腹筋は小さなエネルギーで 体を持ち上げる事ができます
これは自分の体重の重さを 持ち上げられると言う事
動作で表すと「つま先立ち」 普通に日常生活ができる方だと 簡単にできる動作だと思います 筋繊維が短く 筋肉の縮むスピードは 早くないけど 大きな力を発揮する 力持ちです 足は体を支えるので 羽状筋が多いです 力持ちの筋肉には エクササイズも ちょっと負荷が必要です でも、無理はされないように 梵我一如スケジュール
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