いきいきトレーニング倶楽部
4月よりスタートする 「いきいきトレーニング倶楽部」を 担当させていただきます 開催場所は 今津総合運動公園です
60才以上の方が対象の より充実した 活動的な毎日を 過ごしていただく事を 目標とした講座で
4月から9月末までの半年間
月2回 火曜日の11:10〜12:40までの 全12回の講座です 筋トレから 有酸素運動 ヨーガ 水中運動まで 盛りだくさんに 色んな事にチャレンジします 今までした事がない事や 苦手意識のある物にも どんどんチャレンジすると 体も心もエネルギーが満たされます 根本はシンプルなものばかり メタボ、ロコモの予防改善に 効果的なトレーニングです お1人でもお気軽に ご参加ください 初回は4/17(火)です 詳しくは 高島市今津B&G海洋センターまで お問い合わせください ☎︎0740-22-6778 笑顔と元気の溢れる講座に したいと思っています 半年後がもっとワクワクした日々で ありますように
梵我一如も今日、明日と たくさんご予約いただき とても嬉しいです 週末はまだ余裕がありますので メンテナンスにお越しください 梵我一如スケジュール 3/31〜4/15はお休みをいただきます クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
