春はあけぼのそしてデトックス
今日は暑いくらい暖かくて 春というかもうほぼ夏でした 清少納言さんが 春はあけぼのと書かれてますが 近ごろのあけぼのは ほんとうに美しい そして春は デトックスのシーズンでもあります 冬の間に溜めこ込んだ 要らないものを 追い出しましょう 体を動かし 体温が上がると リンパ還流が促進され 老廃物が排出されやすくなります yogaのクラスではさらに 呼吸法や捻るポーズで デトックス作用を もっともっと促しています 肩・首・背中がスッキリします 先日朝のお散歩で見かけた 旬の食べ物フキノトウ
春に旬を迎える 食べ物が苦いのは 体内の毒素の排出を 促すためと言われています 我が家の庭はつくしがいっぱい てんとう虫も見えるかな？
この後スギナになるのが 恐ろしいですが.... 16日はメルパルク京都の よみうりカルチャーさまで チベット体操 17日はカフェスタvivianaさまで yoga クラスを代行します 是非デトックスに お越しください 梵我一如スケジュール 3/31〜4/15はお休みをいただきます クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
