最終回
10月から始まった 「介護予防カレッジ」 今日が15回目、最終回でした 大雪の日と重なったり すごく冷え込んだり 色んな日がありましたが お休み無く来ていただいた方も いらっしゃいました 介護予防といっても 皆さまお元気な方なので 「ちょっと頑張る」を 強度の目安に 色んな事にチャレンジし たくさんお話し たくさん笑った講座でした 今日は皆さまに一言づつ 感想をいただきました 運動を継続する事の大切さを 感じていただけたようで 嬉しかったです 半年間、無事に終了できて 本当に良かったです 頑張って通ってくださった皆さま ありがとうございました！
4月以降は いきいきトレーニング倶楽部として もう少し体を動かす内容で 筋力、バランス力アップを 目指していきます‼︎ 梵我一如でも エクササイズのクラスがあります ヨーガのクラスも必ず コアトレをしています 貯筋のサポート体制は バッチリです 梵我一如スケジュール 3/31〜4/15はお休みをいただきます クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
