4/21 チベット体操
カフェスタvivianaさまでの チベット体操 通常は 第1土曜日に開催ですが 4月と5月は イレギュラーです 4月は21日(土) 5月は12日(土) お時間はどちらも 16:45〜18:00で変更ありません 4月のチベット体操は 浄化の呼吸法をします
はじめは少し 難しく感じるかもしれませんが 慣れてくると とても心地良いです 呼吸には 不思議なメカニズムが いくつかあります 普段特に意識していない呼吸 でも 呼吸に意識を向けると 色々な発見があります 呼吸法も色々な種類があって 浄化するもの 調和するもの 落ち着かせるもの... 少し時間があれば ご自宅で簡単に 取り組む事が出来るのも 呼吸法のメリットです 呼吸を通して体と心を もっと深く知る事が 出来ると思います 体と心に向き合う時間を持つ事で 色んな事が良い方向にに回り始める それもチベット体操の魅力 皆さまとお会いできるのを 楽しみにしています 梵我一如スケジュール 3/31〜4/15はお休みをいただきます クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
