感謝の時間
遅ればせながら 国際ヨーガの日を祝って 108回の太陽礼拝をしました 安全に終えれた事に まずは感謝です 1時間45分の 呼吸と揺れ動く心を たっっぷり感じる事が出来ました 108回終わったあとは たっぷりシャバアーサナをして マットを綺麗に拭いて 暑いのに敢えて熱いハーブティーで ティータイム 震える手で飲むお茶も乙です みんなで写真を撮ろうと 思っていましたが 忘れちゃいました 残念 皆さまそれぞれ 爽快感や達成感を 感じていただけたそうで 嬉しく思っています
ランチの後は ヨーガの八支則のお話会 宗教的ではなく より良く生きるための教えです シンプルなので どれも当たり前に感じるけど 実践し続ける事はとても困難 でも知っておけば 何かあった時に 心の反応を変えられる そう信じています また色々とワークショップを 計画中です 次は29日のゲーム大会 お待ちしています 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
