チベット体操
7月7日は七夕 例年、雨が多い日ですが 今年も雨みたいですね 第1土曜日なので カフェスタviviana さまで チベット体操です 今回は呼吸法を色々取り入れます 呼吸法はコアトレです そして 呼吸の安定と 心の安定は密接に繋がっています 暑い季節にふさわしい呼吸法 体を温める呼吸法など 色々あります 当日の天気や 参加者さまのリクエストに合わせて しっくりくる物に 取り組む予定です
チベット体操は 強度をご自分で簡単に調節できるので 初めての方も 長く続けられている方も 無理なく楽しんでいただけます 初めての方もぜひご参加ください 梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎ この世の全ての物に感謝をしますॐ
