セラピストデイ
今月からレギュラー化させていただきました タイ古式マッサージ 癒すはずの私が癒される 至福の一日でし 頑張られている皆様からエネルギーをいただき 智恵をさずけていただく 本当に幸せな時間でした 心と体が健康であるためにできる事は 色々あります 皆さまそれぞれに合った方法で...
仙腸関節
今日のチベット体操のクラス たくさんエクササイズをしようと思っていたのですが ウォーミングアップの時にほぐした仙腸関節について 質問をいっぱいいただいたので 予定を変更して 関節の事を色々とお話させていただきました 関節や筋肉を自分の体に当てはめてみる...
メンテナンス
昨日のヒーリングyogaのクラス 久しぶりにGボールを使いました yoga のポーズにボールでアライメントを 整える効果をミックスして 寝たポーズだけの30分 骨盤を整えて、胸郭を整えて 呼吸をどんどん深～くして 最後のシャバアサナでは ストレートネックの改善を目指しました...
絶妙のタイミング
引っ越し祝いをいただきました インドにお住まいになってらした方で 本場インドのお香をプレゼントして くださいました 同じ日の朝 ネットでポチッとお立てを買ったばっかりで 絶妙のタイミングでした 小さいサイズは箱の黒い丸の所が お香立てになってます 便利～...
クラスのご案内
明日から、土曜日までは大阪と京都でクラスを担当させていただきます 高島に来てから、大阪がとてもあったかく感じます 水曜日のvivo大日さまでのクラスは 3月末まで... まだまだと思ってたけど後6回 寂しいです 明日の予定です 19:00〜19:50 脂肪燃焼yoga...
靴
今日の日中はぬくかったです 朝チラチラした雪も昼頃から 時々雨に.... そうなると 雪が融けて 屋根からどさーっと 滑り落ちてくる 「ドサッ」ではなくって「どさー」な感じ 我が家の玄関まわりは 普通の積雪より 屋根雪の落下に弱くて 雪の小山ができてます...
雪の日
今日はそんなに寒さを感じませんでしたが ほぼ一日中、雪が降っていました 昨日は土が見えるまで雪かきをしたので たくさん小鳥が遊びに来てたんですが 今朝起きるとフカフカの雪がいっぱい 踏みしめるときゅっきゅってなって‼ 小躍りしました いつもは早朝に来てくれる除雪車...
リフォーム
コンパネがむき出しになっていた 洗濯スペースの床に タイルカーペットを貼りました 午前中は雪かきで潰れたので お昼から開始 配偶者が丁寧に計測し、カットし センターから貼ってくれました 終わる頃にはとっぷり日も暮れました でもひんやり冷たかった床から解放されました...
応援
枚方市に転出届を出しに行って来ました 転出証明書を渡してくださった方が 「高島市‼すごい雪ですね～ テレビで観てます。頑張ってください」と 応援してくださいました 雪のお陰で知名度は上がっていますが なかなか湖西だとは伝わってないようで.... 明日も大雪の予報...
結果
先日受けた健康診断 結果を聞きに行ってきました 先生が１つ１つ丁寧に説明してくださり ちょっとドキドキしましたが 検査項目では異常なし 一安心です いつもクラスで大切にして欲しい事だと 何度も口にする 自分の体と心の今の状態を知る事...
