嬉しい
インストラクターというお仕事をしていて 私が凄く嬉しいと感じる事 それは 成果を報告していただける事です 体重の減った！ 痛みがましになった！ など お体の変化を教えてくださる事が多いです そして 体が変わった分（それ以上に） 心も変わっています...
about チベット体操
チベット体操ってなんですか？と 聞かれる事が凄く多いです 一言で言い表すのが とても難しいのですが シンプルさにこだわってお伝えするならば 瞑想ための準備体操 瞑想にはメリットがたくさんあります その瞑想をより良い物にするために 是非取り組んでもらいたいのが...
ワクワクする
ゆっくりお話ししてみたいなぁと思ってた方と 行ってみたかったお店「喫茶 古良慕」さんへ サンドイッチとコーヒーをいただきました リンゴとセロリのサラダが凄く美味しかったです ギャラリーも併設されていて 五感が刺激されます ノスタルジックな雰囲気で 間違いなくくつろげます...
久々に
父の古希のお祝いで梅田へ ホテルでランチをいただきました 道中に見れた 琵琶湖から昇る朝日がきれいで エネルギ もともとあんまり人の多い所は 得意ではないけど 久々の梅田 人の多さに圧倒されました ホテルでのランチは 私だけお肉を避けた特別メニュー...
風と土の交藝2017
高島市で開催されている 「風と土の交藝2017」前半のお手伝いに行って来ました 私が今日行かせていただいたのは 西音寺さん 「ヨルのお寺」が作り出されていて とても心地よい空間でした 精進スイーツや、丁寧に手作りされたお香もご用意されています 前半は明日までです...
お知らせ①
クラスのお知らせです 3月４日（土）16:45～18:00 チベット体操 ＠ カフェスタviviana さま このクラスはドロップインも大歓迎 お一人さま￥2,000‐です チベット体操は初めての方も 長く続けられてる方も ご自分で強度を調節できるので...
グレープシードオイル
今朝から大阪の実家にいます お仕事が夜のクラスだけなの 母とコストコへ行って来ました 今日は奮発して グレープシードオイルを 買いました ～グレープシードオイルの特徴～ コレステロールがなく、必須脂肪酸であるオレイン酸やリノール酸がたっぷりと含まれています...
幸せの証拠
雪が融けて 地面がだいぶ見えてきました 寂しくなるなぁ でも 雪に埋もれていたイチヂクが 姿を見せてくれました １週間があっという間に過ぎて 明日からはまた大阪です 時の流れが速いのは幸せの証拠 明日のvivo大日様のyogaのクラスは コアと背中がキーワードに...
favorite food
イオンモール草津のジュージヤさまで チベット体操でした 内転筋群の強化と 深い呼吸のために 頸まわりをゆるめました クラスの後はランチ お肉が苦手なので 外食は困る事が多いでが 少し前に 素敵なメニューに出会ったのです スターバックスコーヒーの...
風と土の交藝
2/24(金)・2/25(土)・2/26(日） 3/3(金) ・3/4(土) ・3/5(日) この６日間にとても素敵なイベントが開催されます 風と土の交藝 サポートスタッフとしてほんの少しだけ お手伝いをさせていただきます 今日は事前の全体会議が...
