竹
妹と甥っ子と安曇川の河川敷で開催された エコツアーに行って来ました 護岸の目的で植えられた竹 特産品の扇子の骨に使われていたそうですが 外国から安い素材が入るようになり 勝利量が減少し、竹林が荒れる そのため竹林の保護を目的として 始まったイベントだそうです...
足が大事
今日はセラピストデイでした スポーツクラブでスペースをお借りしているので後ろはこんな感じ 前回も来てくださった方が 教えてくださった感想 「正直もっと肩周りほぐして欲しかったなぁ〜って思いながら帰ったんです。でも、次の日朝起きたら肩がめっちゃ軽かったんです‼︎」...
「今」が一番早い
チベット体操のクラスの体験に来られた方が ちらっとおっしゃった事 少し気になったので.... 「今まで何も運動してこなかったから もう遅いと思うけど」 そんな事は絶対ないです 定期的にずっと運動習慣が継続していれば 勿論それは素晴らしい事 でも１時間でも30分でも...
祝合格
昨年末から 密かに勉強して 心理カウンセラーに続き 上級心理カウンセラーの資格も 取得できました 健康とは 心身ともに健やかである事 瞑想と心理学 共通点が多くて 勉強が面白かったです 少しずつ、カウンセラーとして 活動を初めて行く予定です が まず、家を片付けへんと‼︎...
お知らせ
明日はvivo大日様で４クラス‼ 担当させていただきます 11:30～12:20 YOGA こちらのクラスは代行です 呼吸を感じながらダイナミックに動きます 呼吸法もしたいなぁと思っています ここからはレギュラークラス 19:00～19:50 脂肪燃焼yoga...
足から体を整える
今日は手話通訳の方へ 肩頸腕症の予防の講座をして欲しいと ご依頼を受け、琵琶湖の向こう側へ 行って来ました 今回はコンディショニングのメソッドと アロママッサージオイルを使用した 頑張らない運動がテーマ 空想の骸骨とご自分の骸骨を しっかりリンクさせるところから始めて...
満月の日に
「滋賀女子５０人男子５０人の集い」という プロジェクトに参加させていただきました 味のある様々なお仕事をされている ポジティブエネルギーにあふれる方に たくさんお会いできました インプットもアウトプットもたくさんできて とても充実した時間でした...
ザゼンソウ
自宅の近くに ザゼンソウの群生地があります 母が見たがっているのですが タイミングが合わず 偶然近くを通ったので ふらっと行って来ました 想像よりいっぱい生えてました 今津町はマンホールがめっちゃ かわいい 今日は朝から 色んな所に行きました 色んな素敵な景色に出会えました...
体組成
今日のシニアyoga のクラス 生徒さまが嬉しい報告を してくださいました 同じマンションから 通ってくださっている方数名で 体組成の計測に行かれたそうです そこで皆さま バランスが取れた良い体だと 褒められたそうです 無理ない強度、頻度の 運動を細く長く続けられている...
積雪
昨日の夕方から降り始めた雪が 今朝起きると積もっていました この時点では青空ですが この後大雪警報が発令されました 昼からは大阪でお仕事 大阪方面へ２０分も走ると 雪が全然なくってびっくり 暖かな日差しもあり 車を運転してるとポカポカで 心地良かったです...
