ナイトズー@天王寺動物園
楽しみにしていたナイトズーへ行ってきました 普段は明るい時間しか見れないので楽しかったです 大好きなライオンもいっぱい見れて幸せ ただ、ナイトズーとして機能しているエリアが少なくって ヒトがいっぱい 人込みにちょっと疲れてしまったけど 行けて良かった 動物園でクラス動物達...
オイルステン
新居の床 この白いフローリングがネックでした 私が騒ぐので 配偶者がオイルステンを塗ってくれました 配偶者がペンキ職人のお陰で 私の希望通り 良い塩梅に仕上がってます ただ写真を撮るのは下手です いよいよ明日は チベット体操スペシャルクラス@カフェスタviviana...
シニア健康yoga
港スポーツセンターさんで シニア健康yoga 私が担当させていただいているクラスの中で このクラスが実は一番エネルギッシュ 20名程のクラスですが 80才を超えてらっしゃる方も 数名いらっしゃいます 脳トレのエクササイズを入れたり コンディショニングを多めに...
太らない冬のために
11月より vivo大日スポーツクラブさんで担当させいただいている 水曜日19:00~19:50にクラスが 脂肪燃焼YOGAに変わります 少しづつ汗をかきにくい季節になって来ます なのでたっぷり動いて体を温め余分な脂肪を 燃焼させましょう 背中、お腹、太ももを中心とした...
深部から温める
シトシトの雨が降ったり止んだり 太陽があまり顔を出さず ひんやりとした一日でした 火曜日は 幼稚園児達とプールで大暴れしてからの カフェスタvivianaさんで チベット体操(tibetan exercise)とyoga エネルギーが巡りまくる‼ チベット体操のクラスでは...
「第3回 梵我一如マルシェ」 ルーシーダットン
来る11月12日開催の 第3回 梵我一如マルシェ 不器用な私は何も出品出来ませんが チベット体操(tibetan exercise)と ルーシーダットンのクラスを させていただく予定です ~スケジュール~ 11:00~11:45 ルーシーダットン 15:00~15:45...
いよいよ来週
チベット体操(tibetan exercise)スペシャルクラスが 来週に迫ってきました ワクワクです 10月29日(土) 16:45~18:30 奈良県生駒市 [カフェスタviviana] 参加費用¥2,000- 通常の60分クラスでは なかなかお伝え出来ないお話も...
幸せのチョコレート
昨日の事 クラスに向かう道中で 「チョコ食べたい」って思いがむくむくと... 現場へゆとりを持って着けたので 近くのイオンモールへ ぶらぶらとチョコを求めて出かけました が なんかピンとくるものが無く買えずじまい クラスが始まる頃になって 少し久しぶりの生徒様が...
実感は無いけども
昨日帰宅すると国民健康保険の納付通知が来ていました こんな時期に 分厚い封書 滞納もしてないなになぁと 訝しがりながら開封すると 保険料変更の通知 しかも上がってる‼ え―?! よくよく見ると 「介護該当」の文字が 40才になるってこういう事やったのか~...
秋晴れの日に模様替え
火曜日と水曜日はお仕事がお昼からなので 午前中にバタバタと色んな事を片付けます 今日はお天気が良いので リビングのい草マットを ちょっと毛足の長いラグにチェンジしました 一気に秋っぽくなりました 買い物に出たら秋を象徴するような風景 いつかは憧れの稲作したいなぁ...