いよいよ来週
チベット体操(tibetan exercise)スペシャルクラスが
来週に迫ってきました
ワクワクです
10月29日(土)
16:45～18:30
奈良県生駒市
参加費用￥2,000-
通常の60分クラスでは
なかなかお伝え出来ないお話も
色々させていただきたいなと思っています
そして
肩周りをたっぷり緩めコア強化するとこで
安定する呼吸を感じていただきます
今回は食べる瞑想に挑戦しますが
珍しい呼吸法もいくつか取り入れる予定です
ですが、少人数制のクラスですので
皆さまのご質問やニーズに出来るだけ即して
進めていければ良いなと思っています
興味があれば難しく考えずに是非体験してみてください
色んな発見があると思います
この世の全ての物に感謝をします
om....
チベット体操とは
5つのエクササイズと呼吸法、瞑想で構成されており
どなたでもマイペースに取り組めるシンプルなエクササイズです
肉体に対してのエクササイズだけでなく
瞑想も取り入れる事で
体だけでなく心も整えます
第3回梵我一如マルシェ
11/12（土)
10:00～16:00
滋賀県高島市新旭町饗庭
高島バイパス饗庭交差点より600メール
出店・ご来場大募集中‼
