シニア健康yoga
港スポーツセンターさんで
シニア健康yoga
私が担当させていただいているクラスの中で
このクラスが実は一番エネルギッシュ
20名程のクラスですが
80才を超えてらっしゃる方も
数名いらっしゃいます
脳トレのエクササイズを入れたり
コンディショニングを多めに
取り入れたりはしていますが
たっぷり動いていただいています
皆さま前向きに熱心に
取り組んでくださいます
そして出席率も凄く良い
クラスが終わると
体が軽くなった
スッキリした
とおっしゃってくださいます
半分は私のやる気を鼓舞するお心遣いだと思いますが
前向きな言葉、良い言葉を口に出すことは
凄く素晴らしい事
私は子供の頃から
自分が死ぬ事
両親が死ぬ事が
とても怖い
でもこのクラスを担当させていただく様になって
老いて行く事への恐れは
薄らいで来ています
恐れが現実をみていない
無明から来ているものだったと
すっと心の奥で感じる事が出来ました
この世の全ての物に感謝をします
om....
チベット体操(tibetan exercise)
スペシャルクラス
10月29日(土)
16:45～18:30 (105分)
参加費 ￥2,000-
定員 8名
チベット体操が初めての方もも、長く続けてますという方にも
興味を持っていただる内容です。
第3回梵我一如マルシェ
11/12（土)
10:00～16:00
滋賀県高島市新旭町饗庭
高島バイパス饗庭交差点より600メール
出店・ご来場大募集中‼
