大腰筋
今日は宇治市で介護予防運動の講座 4月から始まった22回の講座も 後1回を残すだけになりました 地震、大雨、酷暑、台風と 色々ありましたが 皆勤に方も多く嬉しい限りです 参加者さまの目標で 上位の２つ ⚫︎しっかり歩きたい ⚫︎体幹を安定させたい なので今日は大腰筋の...
古民家でヨーガ
台風で屋根と天井が 無くなったので 安曇川町の陶芸家さんの お宅にスペースをお借りしています 今日のクラスの様子を オーナーさんが Facebookで紹介してくださいました 写真はお借りしました 3名まででしっとりと ヨーガやチベット体操ができます ...
運動の継続
日中は晴れて気持ち良い 1日でした 午前中は 介護予防カレッジと いきいきトレーニング倶楽部の 2クラスをさせていただきました 介護予防カレッジでは 下肢のトレーニングを 後半1時間はプールで 水の力を利用したストレッチや アクアヌードルを利用した...
クラス開催状況
工務店さんも 工事をしてくださる業者さんも とても忙しく 穴あき屋根のままのスタジオ まだ見積もりが上がるまで 少しかかるそうです 今日は長浜のお宅へお邪魔して クラスをさせていただきました とても恐縮されてたのですが 30分程でした 1時間程度でしたら...
無事終了
半年ほど温めていた もっと体が好きになるワークショップ 本日無事に終了できました 会場をお借りできたお陰です ありがとうございました 台風の影響で 予想していなかった 開催場所の変更があり どうなるかヒヤヒヤ 本当に 無事に という感じです お借りした...
パークヨガのお知らせ
スタジオが使えなくなったので スケジュールを変更しました 少し涼しくなって来たので 土日祝は近くの公園で クラスを開催します‼︎ 場所は色々巡る予定です 全クラス 45分 ¥1000-です 平日は現在調整中ですが タイ古式マッサージや ヨーガ、エクササイズなど全て...
チベット体操 メルパルク京都
今日はメルパルク京都の よみうりカルチャーさまで チベット体操でした こちらのクラスは 私のお母さんみたいな皆さまで いつも優しく包んでくれます バッチリ甘えちゃってます 皆さまお元気で とっても仲良し クラスの前後や休憩時間は ワイワイととても賑やかで...
お知らせとお願い
とても強い台風の上陸から 1日過ぎました 停電や倒木など 色々な被害があったようです 昨日、屋根が飛んだと お伝えしたスタジオですが 夜半の雨で天井も落ち 現在、空が見えている状態です 今日の午前中に 工務店の方に見ていただいたのですが 大々的にリフォームする方向で...
無事です
今日は1日荒れた天気でした 朝は風が強いなぁ位の印象でしたが お昼頃から雨風が吹き荒れていました 呑気に昼寝をしてた間に スタジオの屋根がベロンと なってしまっていました 換気扇から水が入って来たり 雨漏りもありましたが 元気で無事です 「大丈夫ですか？」と...
お知らせ
今日は イオンモール草津の JEUGIAカルチャーさまで 「美尻+コアトレ」と 「チベット体操」でした その後 10月からクラスを担当させていただく 新しくオープンする施設さまへ 書類をいただきに行ってきました 新しいってすごくワクワク またお伝えします 明日4日は...
