執着との別れ
#古民家ヨガ #パークヨガ #高島市 #とみぃ #ヨガ #チベット体操 #瞑想
美尻 チベット体操
下肢を動かす大切な筋肉お尻についてのブログ #古民家ヨガ #ヨーガ #とみぃ #ヨガ #studio梵我一如 #チベット体操 #高島市
半年間の効果
細く長く続けてください #介護予防運動 #ヨガ #古民家ヨーガ #古民家ヨガ #パークヨガ #高島市 #とみぃ
赤坂山
慣らし登山 https://www.facebook.com/100001396809655/posts/2038118022911405/ #yoga #ヨガ #チベット体操 #タイ古式マッサージ #瞑想 #エクササイズ #高島市 #とみぃ
コンディショニング
ブログを更新しました この世の全ての物に感謝をしますॐ #Yoga #チベット体操 #介護予防運動 #高島市 #とみぃ #ヨガ
大腰筋
今日は宇治市で介護予防運動の講座 4月から始まった22回の講座も 後1回を残すだけになりました 地震、大雨、酷暑、台風と 色々ありましたが 皆勤に方も多く嬉しい限りです 参加者さまの目標で 上位の2つ ⚫︎しっかり歩きたい ⚫︎体幹を安定させたい なので今日は大腰筋の...
運動の継続
日中は晴れて気持ち良い 1日でした 午前中は 介護予防カレッジと いきいきトレーニング倶楽部の 2クラスをさせていただきました 介護予防カレッジでは 下肢のトレーニングを 後半1時間はプールで 水の力を利用したストレッチや アクアヌードルを利用した...
クラス開催状況
工務店さんも 工事をしてくださる業者さんも とても忙しく 穴あき屋根のままのスタジオ まだ見積もりが上がるまで 少しかかるそうです 今日は長浜のお宅へお邪魔して クラスをさせていただきました とても恐縮されてたのですが 30分程でした 1時間程度でしたら...
無事終了
半年ほど温めていた もっと体が好きになるワークショップ 本日無事に終了できました 会場をお借りできたお陰です ありがとうございました 台風の影響で 予想していなかった 開催場所の変更があり どうなるかヒヤヒヤ 本当に 無事に という感じです お借りした...
パークヨガのお知らせ
スタジオが使えなくなったので スケジュールを変更しました 少し涼しくなって来たので 土日祝は近くの公園で クラスを開催します‼︎ 場所は色々巡る予定です 全クラス 45分 ¥1000-です 平日は現在調整中ですが タイ古式マッサージや ヨーガ、エクササイズなど全て...