チベット体操と首
明日は京都
明後日は生駒で
チベット体操のクラスがあります
アンチエイジング効果で有名チベット体操
このチベット体操には
頸（喉）を刺激するポーズが多いです
普段
あんまり意識しないかもしれませんが
空気を取り込むのも
食物を取り込むのも
脳に血液を届けるのも
頸です
頸（喉）の力が弱まると
飲み込みにくくなったり
声が出にくくなったり
姿勢も崩れます
なので
頸（喉）を鍛えておくことは
アンチエイジングにとても効果的です
まだ早い
もう遅い
これは運動を始めない理由にはなりません
思った時がふさわしい時
第１・３金曜日 10:30～12:00
メルパルク京都さま
第１土曜日 16:45～18:00
カフェスタvivianaさま
第１・第３月曜日 11:40～12:55
JEUGIAイオンモール草津さま
随時クラスの開催が可能です
まずお気軽に体験してみてください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
