ベーシック チベット体操②
いよいよ3日後になりました
ベーシック チベット体操②
28日(日) 11:00〜13:00
studio梵我一如で開催です
今回は、コアの強化と
色々な呼吸法をします
呼吸は面白いです
なぜなら
意識をしても、無意識でもでき
この世に生まれて最初にする行動で
気持ちとの関わりがとても強いもの
だからです
呼吸法の効果もそれぞれです
ゆ〜たりリラックスするものから
汗をかく位ハードなものまで
お気に入りの呼吸法が
見つかると思います
コアの強化も呼吸とは
切り離せません
腹筋弱いんです....と
自覚されている方にも
よく出会います
少しキツイと感じる物も
あるかもしれませんが
ご自宅で1人で頑張るよりは
クラスでの方が、間違いなく
頑張れます
体と心をエネルギーで満たし整える
そんな時間を過ごしてください
少人数制のクラスです
初めての方も安心してご参加ください
あと2名さまのみお申し込み
いただけます
通常クラスのスケジュールは
コチラからどうぞ
studio梵我一如
HP→ コチラ
スケジュール→ コチラ
この世の全ての物に感謝をしますॐ
