「曼荼羅ぬり絵」マインドフルネス
健康でいるために
筋トレをしたり
ウォーキングをしたり
体のコンディショニングへの
意識はどんどん
高まって来ていると思います
健康とは
心身ともに健やかでいる事
心のエクササイズは
できていますか？
マインドフルネス(瞑想)は
心のエクササイズ
ポジティブでいれる事だけが
良い状態ではないのです
今、この一瞬の自分に
丁寧に向き合う
これがマインドフルネスです
色んな視点から
心地良く、楽しんで
瞑想できるように
今回は曼荼羅ぬり絵をします
10月29日(日)
14:00〜16:00
開催場合
wellness studio梵我一如
参加費
¥2000(塗り絵・お茶付き)
最少催行人数2人 定員6名です
ずっと座っているのもしんどいので
少〜し、軽〜く体も動かします
瞑想を続ける事で
物の捉え方が変わり
人間関係も変わり
夢にぐんと近づきます
頑張り過ぎた体を
さすっていたわるように
頑張り過ぎた心には
瞑想を....
是非男性にも
ご参加いただきたい内容です‼︎
中学生以上であれば
お子さまもご参加いただけます
ご夫婦、ご家族でお越しください
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
