10/21 きらりセミナー
「体幹エクササイズとフットセラピー」という
盛りだくさんな内容の講座を
西浅井まちづくりセンターさまで開催される
きらりセミナーという単発の講座でさせていただきます
日時
10/21（土）10:00～11:30
場所
西浅井まちづくりセンター
参加費
￥700
この講座では
体と心のケアをトータルで行います
お腹の引き締め
ヒップアップ
バストケア
フットセラピーと
盛りだくさん
男性もご参加いただける内容ですので
是非ご夫婦でお越しください
専門のスタッフがいるわけではありませんが
小さいお子様と一緒にお越しくださっても大丈夫です
お腹やお尻のエクササイズは
ただただキツいプログラムをこなすのではなく
自重（自分の体重のみ・負荷なし）を利用した
整えてからトレーニングを行うスタイル
フットセラピーはご自身でフットケアをしていただきます
会場ではアロマオイルを使うので
リラックス効果も抜群
メソッドをお伝えするので
ご自宅でも継できます
足が軽くなる感覚
是非体験してみてください
当日、ご都合が合わない方は
梵我一如へお越しください
随時体験いただけます
クラス内容、時間のアレンジが
可能です
お気軽にお問い合わせください
この世の全ての物に感謝をしますॐ
