暖
しばらく暑い位の日が続きましたが 今日はぐんと気温が下がって 晩秋のような一日でした 太陽がなかなか出てくれず 日中はずっと、どんよりの空 でも、綺麗な夕焼けが見れました 梵我一如での 朝と夜のクラスは だいぶ ひんやり としてきました 寒さを不安に感じられると思いますが 四季を感じられる範囲でのみですが 寒い日はエアコンやストーブも 使用します
最後のシャバアーサナや 瞑想の時に使っていただけるように 毛布も準備できました 寒い時には、暖房や毛布を 上手く使って でも基本は呼吸と体を動かす事で 自分の体は自分で温める これが自然 体感温度はそれぞれ違うので 温度調節のしやすい服装で お越しください
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
