体幹エクササイズとフットセラピー
まだまだ先と思っていましたが
もう次の土曜日です
長浜市の
西浅井まちづくりセンターさまで
開催される「きらりセミナー」にて
講座を担当させていただきます
盛りだくさんの内容で
「体幹エクササイズとフットセラピー」です
お申し込みいただけるのか
とても不安でしたが
広報をとても熱心にしてくださったおかげで、残席わずかとなっております‼︎
すごく嬉しいです
自分の体重を負荷にする
体幹エクササイズと
アロマオイルの香りに癒される
フットセラピー
体幹の筋力を強化する事で
体が安定し動かしやすい体に
変わっていきます
基礎代謝も上がります
筋力をつけ、体温を上げる事が
病気の予防にもつながります
フットセラピーでは
体を1番下で支えてくれている
足をケアします
足を整える事は 冷え や 肩凝り などの体のお悩みの改善につながります
人と比べず
無理もせず
体だけでなく、心もスッキリ
そんな時間になれば良いなと
思っています
初めての所に行く事
あった事のない方と出会える事
いつも、とてもワクワクします
皆さまの体と心の健康に
少しでも力になれれば幸いです
梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎
この世の全ての物に感謝をしますॐ
