体幹エクササイズとフットセラピー

まだまだ先と思っていましたが

もう次の土曜日です

長浜市の

西浅井まちづくりセンターさまで

開催される「きらりセミナー」にて

講座を担当させていただきます 

盛りだくさんの内容で

「体幹エクササイズとフットセラピー」です

お申し込みいただけるのか

とても不安でしたが

広報をとても熱心にしてくださったおかげで、残席わずかとなっております‼︎

すごく嬉しいです

自分の体重を負荷にする 

体幹エクササイズと

アロマオイルの香りに癒される

フットセラピー

体幹の筋力を強化する事で

体が安定し動かしやすい体に

変わっていきます

基礎代謝も上がります

筋力をつけ、体温を上げる事が

病気の予防にもつながります

フットセラピーでは

体を1番下で支えてくれている

足をケアします

足を整える事は 冷え や 肩凝り などの体のお悩みの改善につながります

人と比べず

無理もせず

体だけでなく、心もスッキリ

そんな時間になれば良いなと

思っています

初めての所に行く事

あった事のない方と出会える事

いつも、とてもワクワクします

皆さまの体と心の健康に

少しでも力になれれば幸いです

梵我一如スケジュール クラス内容、時間のアレンジが 可能です お気軽にお問い合わせください お問い合わせ・お申し込み✉︎

この世の全ての物に感謝をしますॐ

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